Cuidado de Si e Auto conhecimento são pilares do Programa de Gestão da Felicidade que desenvolvo como Consultor.
O Si Mesmo, muitas vezes, é relegado a segundo plano, no ritmo frenético, automatizado e caótico do quotidiano. Nos esquecemos de nós mesmos. Fixamos nosso olhar nas inúmeras telas. Visualizamos, compartilhamos "damos" likes. Focamos na vida de outrem, deixamos de nos ocupar de nós mesmos. Não confundam: não se trata de uma apologia ao individualismo, muito menos de uma idolatria de nossas vivências, postadas nas redes. Cuidado de Si é um olhar para aquilo que, muitas vezes, sufocamos, abafamos, ignoramos: nossa singularidade!
Pensemos no Cuidado de Si através de uma metáfora: trabalhamos em um prédio com muitas portas e, por trás de uma delas, com a placa "acesso restrito" (restrito a quem, já que nenhum funcionário a abre?), está um belíssimo terraço, com uma vista maravilhosa. Ir até ao terraço é como Cuidar de Si. É nos deslocar, entrar em uma área desconhecida, mas sem sair do prédio.
Necessário destacar da importância do cuidado que devemos ter com nossas emoções, com nossos sentimentos, nosso bem-estar, seja ele físico ou emocional. A pandemia deixou muitos rastros, traumas, restos...especialmente no que tange à saúde emocional. Trancados em nossas casas, em frente às telas, isolados de relacionamentos pessoais e profissionais presenciais, sofremos calados, sem o outro que escutava, olhava, tocava...
Ficamos angustiados, ansiosos, depressivos, impacientes, repletos de questionamentos sobre a vida e a morte estampada nos noticiários. Por sermos sociais, o Cuidado de Si interiorizado também ficou de lado. Sequer temos noção das consequências, a longo prazo, que a pandemia trará às subjectividades das crianças e adolescentes, sujeitos em formação. Em relação aos adultos, basta observar a quantidade de farmácias que abriram nos últimos anos.
Olhar para Si, ocupar-se de Si Mesmo, pensar sobre quem Sou (quais minhas forças de carácter, meus potenciais, minhas limitações, o que me impede de seguir pelo caminho da felicidade e do bem-estar, o que gosto, o que anseio, o que admiro, quais meus objectivos, meu propósito), não requer, muito pelo contrário, que sejamos outro, apenas que cuidemos de nós mesmos sob outra perspectiva, outro ponto de vista..
Eis um desafio necessário e urgente: Cuidar de Si para poder cuidar dos outros (mesmo que este outro também seja o Si). Em suma, tornar-se Si Mesmo, criando-se como Obra de Arte!
GUILHERME REOLON DE OLIVEIRA
MTb 15.241
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